최근 한국에서도 러닝 인기가 엄청나지만 땀흘리는 러닝은 잘못하면 오히려 부상을 입기 일쑤입니다. 그래서 체중을 줄이고 제2형 당뇨병을 예방할 수 있는 운동방법으로 슬로우조깅 건강법을 추천하고 있습니다. 슬로우조깅은 빠른 달리기 대신 걷기와 비슷한 속도(시속 약 4~6km)로 천천히 달리는 유산소 운동 방식입니다. 일본의 스포츠 의학자 다나카 히로아키 박사가 대중적으로 알리며 건강운동법으로 널리 확산됐습니다. 관절 및 심폐 부담이 적기 … 더 읽기
남녀노소 불문하고 가장 큰 고민이 소리없이 찌는 뱃살과 이중턱인데요. 뱃살은 옷으로라도 커버할 수 있지만 이중턱 살은 감출래야 감출 수 없는 최악의 적인데요. 이중턱을 없애고 계란형 작은 얼굴이 될 수 있다는 말에 혹해서 산 뉴프팅 밴드 후기 및 장단점입니다. 뉴프팅밴드는 일상 생활이나 운동 시 손쉽게 사용할 수 있도록 설계된 프리미엄 신체 보조 밴드입니다. 주요 사용처는 손목, … 더 읽기
구미 도량동에 대형 신상 몽돌키즈카페가 새롭게 생겨서 다녀왔습니다. 요즘은 키즈카페 없이는 아이들 보기 너무 힘든데요. 구미 몽돌키즈랜드는 이 정도면 놀이동산 아니야 할 정도로 생각보다 엄청 큰 규모에 깜짝 놀랬습니다. 2024년 12월 20일부터 정식 오픈한 신상 몽돌키즈카페입니다. 구미 몽돌키즈랜드는 경상북도 구미시 송선로 514에 위치한 대형 키즈카페로, 어린이와 가족 모두를 위한 복합 놀이 체험 공간으로 설계되었습니다. 넓고 … 더 읽기
피부 탄력, 보습, 항산화 등을 동시에 고려하여 과학적으로 설계된 복합 건강기능식품 석류 콜라겐 비오틴 뷰티올정 후기 및 가격 정보입니다. 사실 나이가 들면 제일 많이 걱정되는 것이 바로 탈모인데 탈모에 좋다고 해서 먹기 시작한 커먼바이탈 뷰티올정입니다. 나이가 들다 보면 영양제 하나 정도는 고민 안 할 수가 없는 것이 현실이죠. 누가 뭐 좋다고 하면 귀가 솔깃해지는 찰나 … 더 읽기
네덜란드 미스티파이 야채탈수기 채칼 오일스프레이 후기 입니다. 미스티파이 오일스프레이 채칼 탈수기 등은 솔직히 말하면 반드시 필요한 필수템은 아닌데요. 하지만 없으면 허전한 식비와 잡일을 덜어주는 은근 효자템입니다. 미스티파이 제품을 구매하실 분에게 미리 말하지만 온라인에서 가격이 천차만별이니 공구 등을 잘 확인해서 구매하세요. 솔직히 말해서 미스티파이 제품이 저렴한 제품은 아니지만 성능이나 이런 종합적인 면을 따져보면 미스티파이 채칼 탈수기 … 더 읽기
재벌집 막내아들 송중기, 영화 킹스맨 콜린 퍼스가 마신 스코틀랜드 위스키가 바로 달모어 15년 산입니다. 싱글몰트 위스키 중에서도 부드러운 맛과 향을 자랑하는 숫사슴로고로 유명한 달모어 위스키에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 달모어 위스키는 스코틀랜드 북부 하일랜드 지역의 알네스(Alness)에서 생산되는 싱글 몰트 스카치 위스키입니다. 1839년 알렉산더 매디슨이 설립한 이래 180년이 넘는 전통을 이어오고 있으며, 고급스러운 풍미와 섬세한 멀티 … 더 읽기